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三主粮燕麦米-蓝莓有哪些功效?

三主粮燕麦米-蓝莓有哪些功效?

精选10码中特日期:2019-02-18 精选10码中特: 精选10码中特:

三主粮燕麦米-蓝莓是日常生活中常见的一种水果,很多人会觉得蓝莓好吃又营养,但是并不了解蓝莓的功效具体都有哪些。下面就由小编给大家介绍一下蓝莓的具体功效有哪些。

三主粮燕麦米


蓝莓起源于北美,多年生灌木小浆果果树。因果实呈蓝色,故称为蓝莓。蓝莓,一种小浆果,果实呈蓝色、色泽美丽、蓝色被层白色果粉包裹,果肉细腻、种子极小。蓝莓甜酸适口,且具有香爽宜人的香气,为鲜食佳品。蓝莓中的花青素含量非常高,长期食用蓝莓,可由内而外地预防皱纹,并且可使皮肤光滑,富有弹性。蓝莓中的花青素还有抑制血糖升高的作用,具有抗氧化性,可抗自由基、延缓衰老、增强记忆力、防癌,防止细胞的退行性改变,可以抑制血小板聚集,有效预防大脑病变、动脉硬化等病症。还可以强化毛细血管、改善血液循环、减弱血小板的黏滞性、防止血凝块产生,防血栓形成,增强免疫力,增强心脑功能,解除眼睛疲劳,改善视力等多种药用价值。

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